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Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas

Súper Comidas

Se conocen como Súper Comidas o Súper alimentos a un boom relacionado con el fitness y la salud en general, tanto en actividades, en los productos como en la comida.

Si la espirulina y los arándanos ya están almacenados en tu cocina, prepárate, porque te traemos las 4 súper comidas que no faltarán en tu despensa.

Las Súper Comidas tiene más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquimicos que cualquier otro alimento del planeta.

1. BAOBAB
¿Qué es?

Súper Comidas

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – Baobab-

Es el fruto del árbol de la vida de África. La única fruta en el mundo que se seca en la rama, simplemente cosechar y tamizar para producir un polvo 100% natural y orgánico que es excepcionalmente rico en nutrientes, que soporta una amplia gama de beneficios.

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Baobab en polvo

Baobab en polvo

Esta fruta súper nutritiva procede de un árbol que crece de forma salvaje en África y Australia.

Esta “súper fruta” se puede comer fresca, la pulpa o en formato polvo.

Por qué deberías probarlo:
La fruta del Baobab tiene 10 veces más antioxidantes que los arándanos rojos, los pomelos.

Y por lo menos el doble de antioxidante que las Bayas de Goji y de Acaí.

Tiene tanto calcio como la leche, 6 veces más potasio que un plátano y 5 veces más Vitamina C que una naranja. Todo un súper alimento.

2. MATE
Todo sobre el Mate
Este producto tan nutritivo se obtiene al moler y destilar las hojas de la yerba mate; un árbol procedente de Sur América.

El Mate presume de tener un 90% más de antioxidantes que el té verde

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – El Mate presume de tener un 90% más de antioxidantes que el té verde-

Por qué es súper:

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas - El Mate -

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – El Mate –

El Mate presume de tener un 90% más de antioxidantes que el té verde. Tiene propiedades de inmunidad y reduce el estrés. También proporciona una acción detox muy popular y se cree que tiene propiedades antiedad también.

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas

– recomendados –

Quinoa – Granos enteros – Arroz integral – Cebada – Lentejas – Avena – Nueces – Ajo – Miel – Hongos – Aceite de oliva extra virgen – Soja – Kéfir – Chocolate amargo – Canela – Ají – Vino tinto – Té verde

3. MORINGA
Que necesitas saber

MORINGA

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – Moringa –

La planta de la Moringa es nativa del Himalaya, pero también crece por Asia y África. Las hojas se machacan para formar unos densos polvos nutrientes que pueden espolvorearse sobre los batidos de frutas o las ensaladas.

Por qué tanto revuelo

Moringa

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – Moringa –

La Moringa contiene más de 46 antioxidantes diferentes y tiene hasta 6 veces más antioxidantes que las Bayas de Goyi. También tiene 25 veces más hierro que las espinacas y es un antiinflamatorio natural.

4. AGUA DE CACTUS
¿Agua de qué?

AGUA DE CACTUS

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – Agua de Cactus –

El Higo chumbo de México y Suroeste de Estados Unidos produce una fruta cuyo jugo se convierte en puré y se suaviza normalmente con zumo de limón.

¿Es tan bueno como el agua de coco?

Súper Comidas Que Son y Dónde Encontrarlas – Agua de Cactus –

Quizás hasta mejor. Como el agua de coco, el agua de cactus tiene múltiple propiedades con electrolitos naturales hidratantes, pero a diferencia de la primera, tiene menos azúcar y calorías. También contiene Taurina, un aminoácido que actúa contra los radicales libres y revierte el daño en los tejidos de los músculos.

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Edy Hidalgo

Profesional en Desarrollo socio-empresarial, Networker, emprendedora on-line, viajera, apasionada por el Social Media Manager, por crecer espiritualmente, la vida, la familia y los amigos. Esa soy yo!!

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